Gerne zeige ich Ihnen Meditationstechniken, mit denen es Ihnen gelingen wird, mehr bei sich zu sein, den Augenblick zu genießen und das Geschehen um Sie herum gelassener zu nehmen.


Kundalini-Meditation


Herz-Chakra-Meditation


Nadabrahma-Meditation


Hara-Meditation

Begleitete Meditation

Begleitete Meditation

Meditation ist nichts Neues. Wir sind mit der Fähigkeit zu meditieren auf die Welt gekommen. Oft haben wir es im Laufe unseres Lebens verlernt. Meditation schenkt uns die Möglichkeit, inmitten des Treiben des Alltags, im Augenblick zu sein. Wir schaffen einen Raum, in dem alle Aktivitäten, auch die des Geistes, zur Ruhe kommen. Meditation schafft Klarheit im Geist, fördert die Konzentrationsfähigkeit, und hilft den Alltag gelassener zu bewältigen.

Entspannung
& Ruhe